PROGRAMA GRUPAL · 9 SEMANAS · EN VIVO
Volver a Mí
HERRAMIENTAS PARA NUTRIR TU CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU
Un viaje de reconexión con tu poder.
Hay una versión de ti, que no duda,
que no se disculpa, que no se achica.
Esta es la invitación a encontrarla.
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9 sesiones en vivo · 90 min semanales · Única edición del año · Cupos limitados · Empezamos 22 Junio
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¿Es para ti?
Esto es para ti si...
◇ La voz de tu alma y tu intuición ya no la reconoces — o no sabes si lo que escuchas es miedo o es guía real. Intuición silenciada
Estás lista para dejar de esperar el momento perfecto y empezar a vivir desde tu verdad más profunda — pero no sabes cómo dar ese paso.
El viaje
Tres capas. 9 semanas.
Una reconexión completa.
El diseño del programa sigue una espiral hacia adentro: un recorrido progresivo de regreso a ti misma. Cada fase prepara el terreno para la siguiente, de manera que el proceso se sienta orgánico, profundo y coherente.
◇ FASE 1
El Cuerpo Sagrado
Regresar a casa — tu primer hogar
Empezamos por el cuerpo porque sin él, no hay base para nada de lo que viene después. Cuando tu sistema nervioso está regulado, puedes sostener procesos internos sin derrumbarte. En esta fase aprendes a habitarte — con prácticas somáticas y herramientas de respiración que te acompañan en el estrés y la ansiedad del día a día.
Herramientas
- Movimiento consciente
- Respiración consciente
- Meditaciones
- Ciclo menstrual y fases lunares
◇ FASE 2
La Mente Despierta
Presencia — Cultivando atención plena
La mente es donde vive la mayor resistencia — y en esta fase vamos directo ahí. Trabajamos las creencias que te heredaron tu familia, tu cultura y tus heridas. Cultivamos atención plena y autocompasión para poder mirarte sin juzgarte. E integramos la sombra — esas partes de ti que has rechazado y que, sin saberlo, te siguen gobernando.
Herramientas
- Shadow work
- Journaling de creencias limitantes
- Trabajo de niña interior
- Visualizaciones
◇ FASE 3
El Espíritu Encendido
Intuición — Encendiendo tu Magia
Llegamos a la fase que todo lo integra. Con el cuerpo regulado y la mente más libre, es cuando el espíritu habla con claridad. Esta fase entramos al subconsciente para ver qué vive ahí, activamos la intuición como brújula real y aprendemos a conectar con el alma — con rituales, intención y magia cotidiana que puedes llevar a tu vida desde el primer día.
Herramientas
- Yoga nidra
- Altar sagrado
- Rituales de intención y manifestación
- Ceremonia de iniciación final
¿Qué incluye?
Todo lo que recibes
◇ 9 sesiones en vivo
Una sesión de 90 minutos durante 9 semanas los días lunes. Práctica, enseñanza y espacio de integración grupal.
◇ Comunidad sagrada
Grupo de mujeres comprometidas con su proceso. Un espacio de tribu y co-creación donde nadie camina sola.
◇ Grabaciones de sesiones
Acceso por 6 meses a todas las sesiones grabadas para revisitar el material en el momento que lo necesites.
◇ Guías y rituales
Materiales de apoyo para cada semana: prompts de journaling, rituales, meditaciones guiadas y prácticas para entre sesiones.
◇ Círculo de mujeres
Acceso a un grupo de acompañamiento entre sesiones para compartir, sostener y ser sostenida.
◇ Ceremonia de cierre
Sesión especial de iniciación al final del programa. Un rito de paso para honrar quién eres hoy después del viaje.
Quienes te guían
Andy Santos
Coach de Negocios y Espiritualidad
He pasado años viendo a mujeres brillantes, mujeres valientes, con vocación de servir, atrapadas en vidas que ellas mismas no reconocen.
Dando todo — a los demás — poniéndose al último en su propia lista.
Yo las acompaño a recordar su poder, reconectar con su propósito y construir un negocio alineado con su verdad.
Sin desconectarse del cuerpo ni la intuición. Cuidando su bienestar y poniendo límites.
Esa es la misión de mi alma.
Ursula Pflucker
Instructora de Yoga · RYT-500, YACEP® · Formada en India
Facilitadora de yoga, respiración funcional y mindfulness. Acompaño a mujeres a reconectar con su paz interior a través de prácticas cuerpo-mente basadas en evidencia, orientadas a regular emociones, cultivar presencia y fortalecer el autoconocimiento.
"Cuando cuidas tu mundo interno, el mundo externo se convierte en su reflejo."
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ahorra $10
$150
Pago único
- 9 sesiones grupales en vivo de 90 min, días lunes.
- Acceso a grabaciones de todas las sesiones
- Guías semanales, rituales y journaling
- Comunidad privada de mujeres
- Ceremonia de cierre e iniciación
- Acompañamiento entre sesiones
$80
Dos pagos
- 9 sesiones grupales en vivo de 90 min, días lunes.
- Acceso a grabaciones de todas las sesiones
- Guías semanales, rituales y journaling
- Comunidad privada de mujeres
- Ceremonia de cierre e iniciación
- Acompañamiento entre sesiones
